Educazione ai sentimenti e alle emozioni

Dalla rabbia alla

gentilezza
empatia
dolcezza

“Alla violenza c'è sempre un'alternativa. Dalla rabbia alla gentilezza mostra un percorso possibile per affrontare il concetto di violenza con occhi nuovi.”

Per distinguere ciò che è violento da ciò che non lo è, gli psicologi norvegersi sono partiti dagli studi sulla violenza di genere, affermando che non è violento solo chi uccide le donne, chi le picchia, chi ne limita la libertà, ma anche chi dice: Ho ragione io, non hai ragione tu!

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recensioni

Dalla Rabbia alla gentilezza.

Tra pochi giorni inizia un nuovo anno scolastico. Arriviamo da due anni molto difficili per studenti, insegnanti e per tutto il personale al lavoro nei vari plessi. La scuola è tra le istituzioni che hanno subìto di più i cambiamenti imposti dal Covid ed è stata spesso al centro di un grosso fraintendimento. Si è pensato che fosse il luogo in cui si imparano delle nozioni e dei concetti, si "lavora" e basta, mentre non è così. E invece soprattutto un luogo in cui si impara a socializzare, si entra per la prima volta a far parte di una collettività, in cui ogni bambino e ogni ragazzo non è più solo figlio e nipote, ma è membro di un gruppo. E un corso di avviamento alla società. Questo genera ovviamente problemi e frustrazioni, perché nelle classi, come nella vita, ci si deve confrontare con persone che ci stanno simpatiche, ma anche con quelle che ci irritano o che non ci capiscono. E già di per sé un ambiente esplosivo, in cui il professore è colui che insegna, ovvero "lascia un segno" nei propri studenti. Giancarla Tisselli, psicologa e pedagogista ravennate ha da poco dato alle stampe un libro che può essere di aiuto a chi lavora con i ragazzi, si intitola Dalla rabbia alla gentilezza. Educazione ai sentimenti e alle emozioni (Mimesis). Dopo aver condotto dei corsi sul campo in diverse scuole del ravennate, Tisselli ha provato ad applicare un nuovo modello per gestire la rabbia che arriva dalla scuola di psicologia norvegese. Le tensioni nelle classi, fenomeni di bullismo, violenza o anche di scherno dei compagni più in difficoltà nascono sempre da un disagio e una frustrazione che vive chi compie la violenza. Precisando doverosamente che chi compie violenza non è una vittima, ma una persona che vive una difficoltà relazionale. La sua rabbia (che spesso nasconde frustrazione, paura, gelosia, senso di incapacità o di abbandono) può essere incanalata in un tipo di attività che lo gratifichi, trasformando così quella energia inespressa in qualcosa di diverso e positivo. La rabbia non va dunque soffocata, ma incanalata in pratiche positive. Per stemperare il clima teso serve gentilezza, comprensione ed elasticità, solo così si potrà lasciare un segno positivo nei propri alunni.".

Matteo Cavezzali

scrittore e giornalista

Dalla Rabbia alla Gentilezza, il rispetto delle emozioni sempre al centro dell’educazione. Una sgridata ricevuta da bambina per essere caduta in una pozzanghera ed essersi sporcata. Giancarla Tisselli, psicologa psicoterapeuta ravennate, ricorda ancora bene l’intuizione avuta quel giorno: voler comprendere le proprie emozioni e quelle degli altri, direzione sulla quale ha poi costruito la sua vita professionale. «Dalla rabbia alla gentilezza. Educazione ai sentimenti e alle emozioni», edito da Mimesis, è il libro che ha pubblicato mettendo insieme anni e anni di esperienza sui temi dell’empatia e dell’intelligenza emotiva. «Otto anni fa ho incontrato i norvegesi di Alternative to violence (ATV), chiamati dalla Regione Emilia-Romagna a fare formazione sulla violenza di genere – racconta Tisselli -. Partecipando a quel corso, la mia domanda è stata: ma perché, con questo metodo, non posso aiutare genitori, insegnanti, alunni bulli o oppositori? Il fatto che alla violenza ci sia sempre un’alternativa, mi faceva infatti riflettere sul fatto che questo non dovesse valere solo per gli uomini maltrattanti». Attraverso ATV Tisselli ha imparato che chi sceglie una modalità aggressiva è perché lo ha visto fare e che replicare la violenza contribuisce a perpetuarla: «Violenza è anche chi pensa di avere sempre ragione, chi si identifica con le proprie idee e logiche, nella convinzione che siano l’unico modo per agire e non uno dei tanti strumenti possibili per pensare. Uscire dal conflitto è più facile se ci si sposta sul piano del “sentito”, che nella simbologia che io utilizzo come psicanalista junghiana, è collegato al femminile. Questo non significa che gli uomini non possano essere empatici e attenti alle emozioni, anzi. Ma ci ricorda ancora una volta come la nostra società patriarcale, e anche il mondo della scuola aggiungerei, siano molto più basati sul razionale, sul logos, su quanto abbiamo imparato piuttosto che su cosa abbiamo provato. Ma solo passando attraverso le emozioni si può rinnovare l’educazione e si può contrastare la violenza». Tisselli lo ha appreso anche attraverso un intervento emergenziale realizzato insieme ad altre colleghe, qualche anno fa, nella classe di una scuola di Ravenna dove le insegnanti avevano segnalato la presenza di alunni e alunne aggressivi che avevano creato un clima di tensione, con conseguenze pesanti: difficoltà a dormire la notte per alcuni alunni, intenzioni di ritirare i figli da scuola da parte di alcuni genitori, frustrazione da parte dei docenti. «In quel caso – spiega la psicologa – abbiamo avuto l’intuizione di portare in una scuola le tecniche utilizzate con gli uomini maltrattanti: abbiamo messo al centro del processo educativo le persone, ciò che provavano davanti a certi comportamenti. Abbiamo sostituito il contenimento autoritario, da parte delle insegnanti che comunque erano molto competenti, con un contenimento gentile e rispettoso. Dopo quindici giorni, formando tutto il personale della scuola e i genitori su questi temi, il clima in quella classe è radicalmente cambiato. Negli anni successivi, poi, abbiamo replicato la stessa esperienza in altri contesti scolastici, monitorando gli esiti». Al centro di questi percorsi, uno degli argomenti principali è senza dubbio la rabbia: “Non dimentichiamo mai che dietro la rabbia ci sono dei sentimenti e dietro i sentimenti ci sono dei bisogni. Tenerlo presente e chiedersi sempre, quindi, cosa mi sta comunicando chi ho davanti, cambia le relazioni interpersonali e la felicità del quotidiano. Alla fine, poi, chi agisce con aggressività, dopo non si sente mai bene. Ecco perché tutti questi temi, e quindi anche il libro che ho scritto, sono applicabili e utili a tutti: a scuola, in famiglia, nelle relazioni di coppia e di lavoro».

Silvia Manzani

giornalista

"Insegno a gestire l’aggressività Post Covid più tensioni in famiglia" ’Dalla rabbia alla gentilezza’ è il libro della psicologa Tisselli: "Il mio metodo sta funzionando in classi scolastiche ’difficili’". Suggerisce un’educazione ai sentimenti e alle emozioni il libro della psicologa, pedagogista e psicoterapeuta ravennate Giancarla Tisselli, intitolato ‘Dalla rabbia alla gentilezza’ (Mimesis), pensato per genitori, educatori, insegnanti e psicologhi. Lo scopo è offrire un aiuto per migliorare i rapporti interpersonali e sostituire i comportamenti aggressivi con modalità efficaci di espressione dei propri bisogni e vissuti emotivi, con empatia e gentilezza. Perché alla violenza c’è sempre un’alternativa. Tisselli, come ha maturato l’idea del libro? "Nel contesto della violenza nei confronti delle donne, di cui mi occupo da anni. Decisiva è stata la formazione, grazie alla Regione Emilia Romagna, con psicologici norvegesi della scuola ‘Alternative to violence’ che propone tecniche efficaci per aiutare gli uomini maltrattanti a diventare più gentili". Il passo successivo è stato quello di adattare il metodo al contesto scolastico... "Esatto. Ho subito pensato ai bulli, ad esempio: anche loro possono essere rieducati. Così, su invito del Comune e dell’Ufficio scolastico provinciale, ho fatto consulenza in classi ’difficili’. Visto che la sperimentazione ha dato buoni frutti, ho poi formato le maestre delle scuole primarie e alcune pedagogiste". Come si può passare dalla rabbia alla gentilezza? "Con quattro semplici passaggi. Il primo prevede l’ascolto della rabbia, il secondo la scoperta del sentimento che si nasconde dietro, il terzo l’individuazione del bisogno da colmare e il quarto il chiedere in modo gentile". Stimolare l’empatia funziona bene con i bambini, soprattutto con i più piccoli. Con gli adulti è più complicato? "Sì, perché sono più radicati alcuni pregiudizi patriarcali difficili da sradicare: quelli secondo cui con la forza si può ottenere tutto. E la forza, si sa, è da sempre associata al genere maschile. Cercare di mettere sullo stesso piano i valori dell’accoglienza, dell’amore e dell’ascolto, più femminili, è alla base di una filosofia paritaria". Otto anni fa, lei ha fondato ‘Psicologia urbana creativa’, che ha messo a punto il metodo ‘Io mi sento’, insegnato nei corsi rivolti alla popolazione. "Gestire l’aggressività e la conflittualità è importante in qualsiasi contesto: in famiglia, come a scuola, sul lavoro e nella vita sociale. Il primo passo consiste nel capire che il ‘sentito’ conta come e più del ‘pensato’, che l’equilibrio e l’armonia sono da privilegiare alla sfida. Chi si identifica troppo con le proprie ’logiche’ tende a irrigidirsi e a pensare di avere sempre ragione". Il Covid ha contribuito ad aumentare la rabbia? "Purtroppo sì. Nel primo lockdown si era riscoperta la voglia di stare e fare qualcosa insieme a casa. Dopo, invece, le limitazioni hanno abbassato l’umore delle persone".

Silvia Manzani

giornalista / Resto del Carlino

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